گروه کوهنوردی سپهر رشت
درباره سایت
آخرین مطالب
- چرا اینقدر میمیریم؟!
- اجرای برنامه گاوکل (جایگزین دوگاهه)
- جلسه پایانی
- چگونه کوهنوردی کنیم تا به طبیعت کمتر آسیب برسانیم ؟
- شرایط لازم برای کوهنوردی
- چرا اینقدر میمیریم؟!
- گزارش برنامه خط الراس ماسوله (آسمانکوه به توریشم)- بهمن ۱۳۹۵
- گزارش برنامه گاوکل
- برگزاری مجمع عمومی سالانه گروه کوهنوردی سپهر
- مجمع عمومی کانون کوهنوردان
امکانات وب
با اینکه بسیاری آسیب دیدن در سنگنوردی را سقوط و برخورد با سنگ و … میدانند، آسیبهای شایع در این ورزش به طور عمده در بالاتنه و دستها اتفاق میافتد و بیشتر به خاطر تمرینها و حرکتهای شدید، استمرار این حرکات و نداشتن استراحت روی میدهند.
برچسب:
نویسنده: حدیث سلطانی