گروه کوهنوردی سپهر رشت
درباره سایت
آخرین مطالب
- چرا اینقدر میمیریم؟!
- اجرای برنامه گاوکل (جایگزین دوگاهه)
- جلسه پایانی
- چگونه کوهنوردی کنیم تا به طبیعت کمتر آسیب برسانیم ؟
- شرایط لازم برای کوهنوردی
- چرا اینقدر میمیریم؟!
- گزارش برنامه خط الراس ماسوله (آسمانکوه به توریشم)- بهمن ۱۳۹۵
- گزارش برنامه گاوکل
- برگزاری مجمع عمومی سالانه گروه کوهنوردی سپهر
- مجمع عمومی کانون کوهنوردان
امکانات وب
آیا میدانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیتهای حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا سرما.
برچسب: سرما بهتر است یا گرما,
نویسنده: حدیث سلطانی